Recap dei tornei di Pasqua
- Basket Roma
- 2 apr 2024
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Sono state delle vacanze di Pasqua ricche di impegni sportivi per gli atleti e le atlete del Basket Roma che hanno avuto l'occasione di mettersi in gioco in tornei nazionali e internazionali.
Ottavo posto per la nostra U15 femminile al Mare di Roma in Pink. Le ragazze allenate da Enrico Boggio hanno onorato l'impegno nonostante le assenze dovute al raduno della nazionale giocando alla pari contro alcune delle migliori squadre nel panorama nazionale.
Ottavo posto anche per i ragazzi dell'U15 maschile che al "King of the Court" di Aprilia si sono messi alla prova contro squadre anche di categoria superiore (torneo misto Eccellenza, Gold e Silver).
Sesto posto per le U14 di coach Gallerini. Nell'importante Trofeo Sagem, torneo internazionale organizzato dalla Reyer Venezia, le nostre ragazze si scontrano contro la fisicità delle squadre dell'est europa e non riescono ad imporre il loro ritmo.
Ottimo articolo, complimenti a tutti i ragazzi e allo staff per l'impegno in questi tornei di Pasqua! Spesso ci si concentra sulla performance in campo, ma un aspetto cruciale per i giovani atleti è il recupero. Creare un ambiente che favorisca il riposo, anche in trasferta, è fondamentale. La gestione della luce, ad esempio, può fare miracoli per il sonno, come ho scoperto su questo sito.
L'importanza nascosta del riposo nell'atleta
Un torneo che dura più giorni mette a dura prova non solo i muscoli, ma anche il sistema nervoso. Il sonno non è solo una pausa, ma una fase attiva di ricostruzione. Durante le ore di sonno profondo, il corpo rilascia l'ormone della crescita (GH), essenziale per la riparazione…